我叫张潮洪，1943年出生，现年74岁，出生在农民的家庭，读书少，年轻时务过农，当过工人，做过石匠，从事过建筑业、旅游服务业，当过会计，经过多年的奋斗，直到1989年在双桥区牛圈子沟乡担任经委主任，2002年退休。　　当时的我，体重超标，身体各项指标都不正常，由于多年长期的工作压力和生活中的不规律饮食，胃病经常发作，吃的药也越来越多，让我整个人心烦意乱。这让我萌生了必须锻炼身体的念头...